Kérdezz meg sok embert nekik milyen tábla vált be, nézz a pénztárcádba és válassz!
Amit nem javaslok azok a túl olcsó táblák, mert bosszantóan elronthatják a játékot!
A sok kipattanó, alig táblába álló nyíl, kikopott mező, elgörbült szektorválasztó drót végül elvehetik a kedvünket a táblához állástól!
Pedig!
Van állásod???
Állóképes vagy? Hogy állsz hozzá?
Egyik legmeghatározóbb dolog az, miként állunk a táblánál!
Anno részt vettem egy előadás sorozaton, az atlétika oktatását vettük gyerekek részére.
Mi volt a legelső? Anatómia, a talp, a boka elváltozásai és hatása a térdre, a csípőizületre és a gerincre.
Építőkockát raktál-e már sokat egymásra toronyépítés céljából gyerekként? Ha egyet vagy többet nem pontosan a másikra tettél, ledőlhetett a felhőkarcolód!
Állj kényelmesen, teli talpon de nyújtott térddel, ne hajlítsd be, minden elmozdulás zavart okoz a testtornyod hajítógépében!
Egy stabil cipő jól jön!
Hová álljak? A vonalra! És ott?
Mindegy. Ahol neked kényelmes. Magam részéről a közepet javaslom olyan formán, hogy ha kinyújtod a dobó kezedet a tábla felé egy képzeletbeli vonalat alkosson a tábla 20-3 függőleges tengelyével. Tehát ha jobb kezes vagy akkor a jobb vállad legyen az említett tengelyben.
A cipőm a vonalhoz képest?
Ne is kérdezd, találd ki! Igen, ahogy a legkényelmesebb!
Három alaphelyzet van. 1, szemben 2, rézsút 3, párhuzamosan -a vonallal.
Összefoglalva: Tedd a lábad a vonalra, állj rá kényelmesen, nézd meg jó helyen van-e a tábla
és emeld fel a kezedet dobáshoz.
A mi kis Clubunkban találhatsz rengeteg ellenpéldát arra amit elmondtam és mégis működnek!
Ha mindent rendben találtál, próbákat ejthetsz árnyékdarts gyanánt nyíl nélkül majd nyíllal.
Jó minden?
Elkezdheted a gyakorlást!
Már van nyilunk, tudjuk miként álljunk hozzá, célponttal is rendelkezünk, már csak egy lényegtelen apróság maradt hátra, azt a nyilat oda kéne dobni ahová szánom...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése